Я создала для вас простой тест с классическими примерами из жизни, которые могут служить маркерами абьюзивного поведения в отношениях.

Пройдите его и узнайте, все ли вы делаете правильно.
Начать
Критикуете ли вы внешность, манеры поведения людей или получаете критику по отношению к себе?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Проявлялось ли к вам физическое насилие (избиение, грубость)?
Дальше
Проверить
Узнать результат
А эмоциональное насилие (манипуляции, шантаж)?
Дальше
Проверить
Узнать результат
А вы проявляли что-то подобное по отношению к другим?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Бывают ли у вас вспышки раздражения, гнева, агрессии, при которых вы не можете сдерживать эмоции?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Бывало ли, что вы испытывали чувство стыда или вины за любые поступки?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Использовали по отношению к вам шантаж, манипуляции?
Дальше
Проверить
Узнать результат
А вы заставляли кого-то испытывать такие чувства?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Часто ли в разговоре вы повышаете голос или это делают по отношению к вам?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Случалось ли, что вас игнорировали/избегали с целью вашего наказания?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Бывало ли такое, что ваши собственные слова переворачивали и использовали против вас?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Бывало ли, что кто-то унижал ваше достоинство или давил на вашу не ценность?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Ваши границы нарушались/нарушаются?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Если вы набрали менее 9 баллов, то вы в абьюзивных отношениях
Приглашаем вас пройти новый расстановочный интенсив (марафон) Юлии Хадарцевой «Абьюз», который стартует 19 августа.

Ваш ждут мощные проработки, которые помогут вам избавиться от абьюзивных установок и построить гармоничные отношения: с собой, партнером, коллегами, родителями и детьми.

ЗАПИСЬ ЗДЕСЬ
Пройти еще раз